告別“開學綜合癥” ~返校攻略請查收!

 不知不覺

“加長版”的暑假也要結束了

新學期也即將開啟

從“暑假模式”切換到“校園模式”

總歸是會有些不適應

今天通姐就提供大家一些

“開學綜合癥”的解決方法

 

熬夜失眠癥

習慣了假期里黑白顛倒、晝伏夜出的生活

開學的早起讓好多人促手不及

習慣了熬夜生活

開學本想逼自己十一點上床睡覺

卻因紊亂的生物鐘

眼睛瞪的像銅鈴

算了還是去“王者峽谷”相見吧

解決方法

一個好習慣的養成需要21天

同樣壞習慣想要改變也是很難的

所以，趁著還沒有正式開學

一定一定要記得

調整好睡眠生物鐘

有備無患才能

迅速適應新學期校園生活

 

起床困難癥

經歷了一暑假可以睡到自然醒的生活

清晨刺耳的聲音就是鬧鐘

挪挪似乎被床封印住了的身體

揉揉惺忪的雙眼

新的一天，是從沒睡醒開始的

解決方法

賴床現象一向普遍

想要成功起床還得對癥下藥

早睡早起

相信有了充足的睡眠

早上起床就不再困難啦

 

食欲不振癥

看著學校食堂里誘人的食物

卻絲毫提不起任何興趣

在家時總是嫌棄父母做的飯不好吃

開學后卻又無比想念

解決方法

在家期間規律飲食、健康飲食

對于在家吃慣家常菜的小伙伴們

開學之后

可以嘗試新裝修的郁金香食堂

會有更多健康美味等你發掘

 

手機依賴癥

追劇、聊天、打打游戲

自由、懶散、寸手不離

然而

開學的“鬧鐘”就是“當頭一棒”

讓大家都難以適應沒有手機的上課時間

想念沒追完的劇

解決方法

我們要正確對待手機的利弊

合理安排電子產品使用時間

偶爾的游戲怡情

但不能沉迷手機

提前適應開學后的手機管理制度

開學在即

收拾心情重新出發

調整狀態迎戰新學期